寝てても座ってても立ってても痛い・・・

椎間板ヘルニアについての最新医療についてＴＶでやってた。

放置すると足が上がらなくなったりまともに歩けなくらしい。
腰と関係ない場所が痺れたり痛んだりすると言ってたがまさにその通りで過去にもそれで苦しんでる。
真面目にダイエットをせねばなるまい･･･

とりあえず、ダイエットは食事の量を減らしてる。
気持ち腹が凹んだ感じがするが気のせいだろう。
それにしても白米に冷蔵庫の残り物とネギ味噌やふき味噌じゃ飽きるわけで近所のスーパーに前屈みで買い物。
歩くと痛いね・・・
とりあえず料理する気は無いので湯銭するかチンするか蓋を開けるかで食えるものを購入してきた。
でも、気になるものをゲットしたので載せてみる。